自杀六征兆

自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死又渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。一般而言，在自杀行动执行之前，想要自杀的人不管是在语言或是在非语言的表达上，都会显露出极为明显的征兆。

我们必须加以注意：喜怒无常的情况增加；看似情绪低落或是哀伤；感到无价值或失望；从朋友、家人与日常活动中退缩下来；饮食、睡眠习惯的改变；特殊的自杀性威胁信件、诗词或短文论及预期性死亡的内容；持续性的苦闷；学业或工作表现的低落。在年轻的朋友身上，可见暴力、敌意或反叛的行为，其中也包括经常性的不告而别，中断亲密的关系，增加药物及酒精的使用量，失败的爱情关系，不寻常的忽略个人的外表，快速的人格改变，生理症状的抱怨，如头痛或倦怠感陈述，“这是没有用的”“不再有任何牵挂”的字句；突然丢弃所拥有的物品；将原本杂乱无章的事情，整理得井然有序。

当发现所接触的人有类似的情形时，不要怀疑，他（她）是自杀的高危险人群。他（她）急迫需要你的紧急送医协助。不管你是自行送医，或打120，或是报警处理，你的立即性协助，将可挽救一条脆弱无助的生命。

自杀常见的征兆有：

①对自己关系亲近的人表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。

②情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。

③陷入抑郁状态，食欲不佳、沉默少语、失眠。

④回避与他人接触，不愿见人。

⑤性格行为突然改变，像变了一个人似的。

⑥无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品，赠送纪念品。