心理健康：人人都需要心理咨询

1.随着社会的发展，心理疾病的发生率在增加，同时人们对心理健康也越来越重视。但是，现在仍有不少人对心理咨询存在模糊不清甚至错误的认识，担心自己去接受心理咨询会被别人说三道四，致使很多人对心理咨询望而却步，宁愿承受精神上的痛苦折磨。

2.实际上，每个人都需要心理咨询。从严格意义上讲，世界上心理绝对正常的人是没有的，心理状态相对完好或者基本没有心理疾病的人只占5%～10%，绝大多数人或多或少存在心理问题。引起心理问题的原因有家庭问题、学业问题、就业问题、人际关系问题、个人成长与发展问题、突发事件后的心理危机等。由于这些心理问题的存在，可以产生各种各样的心理障碍，降低人的心理健康水平，使之处于心理的亚健康状态，同时也会产生各种身体症状。

3.需要心理疏导是件很正常的事。在竞争激烈的社会中，有了烦恼并不可怕，关键是要能够正视自己，调节自己和改变自己，寻求正确的解决途径和方法。一是自我调节，二是求助他人。找他人帮助这是很正常的事，就像人患了疾病去看医生一样，谁也不会笑话他。一个人有了心理困扰和烦恼也是一样的，解决的重要途径之一就是进行心理咨询，接受心理教育。只有这样，一个人在面对工作、生活中的压力时，才会保持乐观、自信、宽容、合作、恒心、毅力、忍耐、抗挫折等良好的心理素质。心理咨询可以使人的心理更健康，增强心理承受能力，预防心理障碍的产生，促进潜能的发挥，使生命更有意义。