依赖是内心缺乏安全感
我们虽可以靠父母和亲戚的庇护而成长,倚赖兄弟和好友,借交游的扶助,因爱人而得到幸福,但是无论怎样,归根结底人类还是依赖自己。
——歌德
感情依赖是内因和外因共同作用的结果。内因包括人的性格、心理状态、情绪状态以及思想认识等;外因包括所有的外部因素,如社会、单位等。在一个陌生的环境中很容易出现感情依赖。由于自身的无助,更需要外界的支持,如果这时候有一个异性出现,对自己关怀照顾,就很容易进入到心灵,产生强烈的依赖。女孩子的感情依赖更为明显,不少人甚至认为这就是爱。
有一位女性,半年来她一直很烦恼,因为她发现自己喜欢上了公司的一个领导。可能因为经常在一起打球吃饭,在较为频繁的接触中,那位男士对她也有好感,可是他已经结婚了。她是个很传统的人,一次次告诫自己放弃,可是她却办不到。她尽量控制自己不与他见面,可是见到他却又很开心。这种烦乱的情绪直接影响到她的工作和考试,她越来越不明白自己究竟应该怎么办才对……
这种现象称为“感情依赖”,感情依赖是正常的,人都会有不同程度的感情依赖。人往往忍受不了朋友的背叛,难以承受恋人的离去,就是因为他需要情感上的满足。
爱情在很大程度上也是一种感情依赖。爱情除了感情依赖之外,还要考虑到双方是否适合,是否存在维护长期感情的基础,是否能够对双方负责。
感情依赖很多时候很容易迷惑人,特别是异性之间。很多人将情感依赖误认为爱情,一夜情、艳遇等等,都是这种误解的折射。如果仅仅是在这个层面上寻找爱情、感受爱情,就很容易迷失,不知道真爱,只有将情感体验深化,才能够丰富人生。
可以分析一下,她对他的感情来自哪里。首先,她在和他待在一起的时候,会觉得特别自在,也喜欢和他在一起,但这并不意味着更深的感情。好友没有性别障碍。她的同事是喜欢她的。很多时候,这种喜欢是文化、个性和行为方式的综合。他和她在一起,接触多,并且体贴、照顾她,也都出自这种喜欢。这样的吸引力对于双方都存在。由于他对她的帮助,也许更多是精神的、心灵的帮助,她渐渐对他产生了感情依赖,和他在一起就感觉很好,离开他会若有所失,这是产生了感情,但是仍然不是爱情。他们没有理由也没有机会相爱。他已经结婚,如果他对家庭负责,她就不会有发展空间,如果他对家庭不负责,怎么保证她不是第二个受害者?适合不适合从来都是借口,人都在变化的过程中,负责的做法就是在做出选择以后“弱水三千,只取一瓢饮”,不负责的做法才是见异思迁,甚至玩弄感情。
人在脆弱的时候容易产生感情依赖,比如生活中遇到重大变故,或者感情出现危机的时候,是最容易导致感情依赖的。雪中送炭是最有效的强化友情的方式,特别是精神上的雪中送炭。内向的人也倾向于更多的感情依赖。他们的社交圈子小,对朋友就特别重视,特别是谈得来的异性知心朋友,难以放开,其实只要圈子扩大,就会发现这样的朋友并不少。感情依赖不难产生,而且在一定的条件下也会激化。
感情依赖对于人的社会生存是有帮助的。无情无义无欲的人,才可能与感情依赖绝缘。但是,我们必须认真面对感情依赖,强化自身的优势,培养自信和广泛的兴趣,培养内心的强势,化解它可能带来的危害和风险。