翻越大雪山
红军过了泸定，经过天全、芦山，来到了宝兴。从这里向东是成都平原的边缘，那里有大量国民党军队防守。弱小的红军只有向西绕道川西、青海、甘肃交界的荒凉地区才能北上。我们要过的第一道险关是宝兴县西北的夹金山，又叫大雪山。它海拔4000多米，山上终年积雪不化，气候变化莫测。当地人叫它神山，说是「只有神仙才能翻过」。但我们遭受国民党军队的围攻，别无他路可走。中央纵队过大雪山的准备主要是筹粮、搞防寒的衣物和防病。
红军长征离开苏区后，粮食全靠沿途筹措。但沿途的地主把粮食藏起来，老百姓也跑光了，况且所经之地又是中国最贫瘠的地区，本来就没有多余的粮食养活一支外来的红军。当时我们的行军序列是红一军团在前面开路，红三军团殿后，中央纵队居中。中央纵队跟着一军团之后走，好处是他们常常会替我们搞些粮食；坏处是前面部队筹粮之后，我们沿途再也找不到粮食了。中央纵队在宝兴住了一星期，几乎一点粮也没有搞到，连续几天吃「清汤」稀饭。过雪山前，我们决定到近百里远的一个富裕地区去搞粮食，到那里要翻过三座山，过一条水深过膝的河流。为了把粮食搞到手，事前不能惊动那里的敌人，于是决定突袭。
为了迷惑敌人，白天我带警卫营筹粮部队大摇大摆地朝相反方向走，故意让当地人看见。等到天一黑，我们掉头急行军走了一夜，拂晓时突然包围了目标，击毙守敌三十多人，缴获牲口几十头和不少粮食。我叫少数人赶着牲口先走，赶紧回家救急，让大家吃上饭（中央纵队已断粮了），我率部队殿后，防止敌人反扑。当时搞到了粮食就等于是打了大胜仗！我们回来时，刘伯承参谋长走出驻地几里来迎接，还集中司号员吹了欢迎号。
长征出发后红军就没有发过衣物，一个个早已衣衫褴褛了。我们到天全县后就采买衣物，又在筹粮中缴获了一些粗布、羊毛毡（大家称作麻子布）、棉花。这样每人至少可以做一件背心。这对抵御大雪山上的严寒差得很远，但已经很不容易了。
由于气候不适应，那时病员很多。我们有几个医生，但药品早用光了，只有请教当地「土医生」找些中药治病。我和卫生所所长王斌组织人在山上打了两天的中草药。刘伯承参谋长亲自向大家动员说：「我们休整不会太长，要抓紧治病防病。没有西药，土药材也有用，大家一定要服用，否则就是在消灭革命有生力量。」刘伯承把吃药防病提高到「政治问题」的高度，强制执行，给我们的工作以很大的支持。
过雪山前周恩来召开过两次干部会议，号召干部发挥带头作用克服困难，顺利翻过大雪山。周恩来用总直属队两个科长的例子来说明工作中的问题。一个是管队列的科长，据国家政治保卫局秘密报告，他企图用掉队的办法离队，保卫局要逮捕他法办，周恩来不同意，只是将其撤职并留党察看。另外周恩来就是表扬我，说了很多鼓励的话。最使我难为情的是，周恩来为了让大家认识我，让我上台给大家看看。我不好意思，刘伯承就来凑热闹，他一把把我拉到台上推到周恩来身边说：「就是这个『小家伙』。」看到我面红耳赤的样子，刘伯承哈哈大笑了起来。
根据先头部队的报告和当地群众传说，越往雪山上走，空气越不够用，如果你一口气喘不过来，救得不及时就死了。针对这种说法，我们提出了过大雪山的办法：上山要慢，逐渐适应空气稀薄和缺氧：到了最高处不能停下来休息，要快下山，连滑带走，下面空气里氧气多就安全了。我们还进行了严密的组织，两个体力好的和一个体力差的编为一个行军小组，这一招很起作用，让一些体力差的人增加了信心。另外，我从运输队调来了三十多个健壮的战士组成了收容队，这是最苦的工作，我自己任收容队长。
那天周恩来最先上山，他冒着危险留在山顶上看过山的队伍。由于措施得当，中央纵队在很短的时间内通过了雪山，基本没有掉队的，只收容抢救了十几个人。周恩来看到我在最后带着收容队上到山项，才和我一起下山。周恩来在最危险的山顶呆了很久，却不许我多呆一会儿。
我们下到半山腰，胸里头好像塞了棉花似的感觉没有了，周副主席边走边对我说：这次过雪山，你们的准备和组织得好，应当总结经验。你每做一件事都要学会总结一次，这样才能提高工作水平。人的工作能力有强弱，进步有快慢，为什么？就看你善不善于总结经验。你们文化低的工农干部更应当学会结经验。
邱长胜对毛主席过雪山准备得充分周到。使人想不到的是：邱长胜给毛主席准备了约有一斤重的热茶，到了山的那一边毛主席就喝上了热茶。过夹金山的那天早上，邱长胜把预备好的火笼装好了，把水壶放进去。我们早上就开始上山，上山走了大约一半，毛主席就要求停一下，他下了担架无论如何也不再上担架了，这时毛主席的感觉和呼吸都还好。到下午三时左右就开始下山了。但下山下到了积雪线不远的地方。毛主席突然头昏，自己就一屁股坐到地下了。此时，邱长胜立即从他竹箩里取出小水壶，把茶水给毛主席喝了，毛主席就慢慢恢复正常状态了，他并示意要抽烟。毛主席喝了热茶，抽了烟，精神就来了。晚上到了宿营地，毛主席又想起来喝热茶的事，警卫员笑着原原本本地把热茶的来由告诉毛主席，毛主席心情凝重一时不说话来。待抽了一支烟之后，毛主席只说了一句话：「你们都是苏区伟大人民的儿子！」