读书 > 认知觉醒：开启自我改变的原动力 - 周岭 > 下篇 外观世界，借力前行第四章 专注力——情绪和智慧的交叉地带字 纠错 下载全书第一节 情绪专注：一招提振你的注意力 第二节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄下篇 外观世界，借力前行第一节 情绪专注：一招提振你的注意力