第四辑／吃的丰裕与贫困

早餐里见世界

如何煮一顿公平晚餐

稻田的故事

尝一口韩国农民种的米

喝的不是咖啡，是生活

卖咖啡的方法

良心要花钱买吗？

别小看薯仔

荞麦复仇记

集中营寄来的食谱

饥荒

再惨也要吃

人不止靠粮食而活

浪费

人车争食的年代

国宴的艺术

好日子结束了

算账

革命从慢食开始

新人类的吃

当起义来到厨房

绝食