今日水疗

水疗的很多信条今天依然存在于我们的生活中。定期洗澡的做法其实就是由水疗法首次确立的。21世纪的美国人很少有人能一天都不洗澡或淋浴的。来看看我们的进步有多大，这是从1835年《波士顿道德改革家》的一封读者来信摘出来的：“在过去这个冬天，我一直保持着每3周洗1次热水澡的习惯。全年都保持这个习惯，是不是有些太频繁了？”非束缚性的衣服已经被全人类采用。现代温泉——以及大多数健身房、运动俱乐部都有的水疗——是19世纪的水疗院的直系后裔。每天喝足够的水是现代医学实践中的一个通用建议，但你到底应该喝多少水，依然有着激烈的争论。

尽管江湖郎中出现在了水疗故事当中，但最初的水疗法是有其意义的。这些方法在历史发展过程中的正确时机出现，在个人卫生方面带来了很多必要的改变。通过多喝水，多锻炼，定期洗澡，人类的确可以防止一些疾病的发生，过上更健康的生活。

下一次，当你计算每一天喝了多少杯水的时候，你实际上是在重演一则19世纪的医学趣闻，只是不要把整桶的冰水淋到你朋友身上，还声称你是在帮他冷却脑子里面的火。